تبلیغات اینترنتیclose
طرز تهیه خوراک، تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی

تبليغات

آرشيو مطالب

آمار بازدید

    آنلاین : 1
    بازدید امروز : 80
    بازدید دیروز : 0
    بازدید هفته گذشته : 80
    بازدید ماه گذشته : 83
    بازدید سال گذشته : 1480
    کل بازدید : 1482
    کل مطالب : 461
    نظرات : 0
    رنک گوگل :

طرز تهیه خوراک، تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی

salamatirani | تاریخ: شنبه 7 اسفند 1395 |

طرز تهیه خوراک، تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی

در این مطلب طرز تهیه خوراک، تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی اماده شده

 

با مرغ و قارچ یک خوراک رژیمی خوش طعم و متفاوت درست کنید.

خوردن پروتئین در رژیم های غذایی همیشه پیشنهاد شده ، غذای امروز برای کسانی که رژیم پروتئین دارند و از طعم تکراری مرغ هم خسته شده اند ما امروز طعم جدیدی از مرغ را به شما نشان می دهیم.

 

مواد لازم برای تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی 

سینه مرغ 300 گرم
ماست کم چربی 200 گرم
قارچ 100 گرم
سیر 4 حبه

 

طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی

 
قارچ ها را باریک باریک برش بزنید و با دو حبه سیر خرد شده در شعله متوسط گاز تفت بدهید احتیاج به روغن نیست ، قارچ ها آب می اندازد و پخته می شود .
بعد از پخته شدن قارچ ها آنها را از ماهیتابه خارج کنید . سینه های مرغ را خیلی نازک خرد کنید و در 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون تفت بدهید ، مرغ را هم بزنید که هم پخته شود و هم سرخ شود .
بعد از اینکه مرغ ها کمی سرخ شدند دو حبه دیگر سیر را هم اضافه کنید و اجازه بدهید هم مرغ ها و هم سیر ها طلایی شوند بعد به آن کمی نمک و فلفل اضافه کنید .
مرغ و قارچ شما آماده شده حالا برای بهتر شدن طعم آن 5 دقیقه قبل از اینکه شعله گاز را خاموش کنید ماست و قارچ را به ماهیتابه ای که مرغ ها در آن هستند اضافه کنید تا طعم مواد با هم ترکیب شود .

 

برای کسب اطلاعات در مورد طرز تهیه خوراک روی لینک زیر کلیک کنید
طرز تهیه خوراک،تهیه خوراک مرغ و لوبیا سبز
طرز تهیه خوراک، تهیه خوراک مرغ و سبزیجات
طرز تهیه خوراک، تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی
طرز تهیه مرغ ساده، تهیه خوراك مرغ مجلسی
طرز تهیه خوراک،تهیه خوراک گوشت ایرلندی
طرز تهیه خوراک، تهیه خوراک مرغ و سیب زمینی
برچسب ها : ,

تبليغات

مطالب اتفاقی

مطالب محبوب

خبرنامه

لینک دوستان

ابر برچسب ها :
تمامي حقوق در انحصار اين وبگاه ميباشد و هرگونه كپي برداري غير مجاز و شرعا حرام است. طراحي شده توسط : مهران دشتی